Der neue Trendsport "Nordic Walking" wurde bereits in den 30er Jahren als Sommertrainingsmethode für Skilangläufer angewandt. Nordic Walking ist ein ideales Ausdauer- und Ganzkörpertraining für Jung und Alt. Durch die Arm-Stockarbeit mit zwei Carbon/Glasfaser-Stöcken bewirkt Nordic Walking eine Beanspruchung der gesamten Muskulatur, eine Steigerung der Pulsfrequenz sowie des Stoffwechsels. Nordic Walking steigert den Kaloienverbauch und stärkt Schulter-, Rücken- und Brustmuskulatur. Nordic Walking eignet sich bestens für das Fettstoffwechseltraining (auch für Übergewichtige). Zu 95 % der Trainingszeit befindet sich der Nordic Walker im Basis- und Entwicklungsbereich, der ideal ist für die Fettverbrennung.


Spartenleiterin
Ursula Niefnecker Michael-Rackl-Straße 27 85072 Eichstätt
Telefon: 08421/2389
mailto: ursula.niefnecker@ku-eichstaett.de


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Nordic Walking - erst belächelt, jetzt voll anerkannt

Seit März 2003 wird bei der DJK Eichstätt Nordic Walking betrieben. Vorstand Wolfgang Wollny organisierte schon Anfang des Jahres einen 3stündigen Grundkurs, an dem sich 14 Personen beteiligten. Kursleiter Alois Kroll aus Kelheim vermittelte die ersten Kenntnisse des "Wanderns mit Stöcken". Damals ahnte noch niemand, welche Popularität dieser Sport einmal erlangen wird. Mit Ursula Niefnecker fand Wolfgang Wollny eine Übungsleiterin und so stand der Gründung einer Nordic-Walking-Abteilung nichts mehr im Wege, in der Uschi Niefnecker auch die Spartenleitung übernommen hat. Seitdem ist dieser Sport zum festen Bestandteil im Vereinsgeschehen geworden und ist inzwischen auf 65 Mitglieder angewachsen, von denen sich ca. 30 Frauen und Männer regelmäßig in Buchenhüll treffen, um die verschieden langen Gehstrecken (zwischen 60 und 70 Minuten) zu bewältigen, jeder nach seinem persönlichen Leistungsvermögen. Danach gehören Dehnübungen zum Pflichtprogramm. Bis heute ist die Sparte äußerst aktiv und gut organisiert, dank des unermüdlichen Engagements von Uschi Niefnecker.
Natürlich treffen sich die Mitglieder bei besonderen Anlässen auch mal außerhalb des Sports. Beim Walken können sich auch gerne Nichtmitglieder anschließen, die einfach nur mal Schnuppern möchten.